亞穩相的形成，需要把氣態，液態，高溫相和高壓相等能態的結構“凍結”。在此意義上，亞穩相的形成依賴于凍結技術的發展。金屬，合金的動力學過程比較快，但是高速淬火過程難以控制，另外凍結的速度越快，獲得的亞穩相的種類并不一定越多，因此要暴露特定的亞穩相，還人、要有適合它的速度區間。高溫相的能態，應介于平衡相與液相之間，高壓相也常如此。因此通過液相過冷不僅會形成高溫相，還能獲得高壓相，高壓技術能夠對這些亞穩相起到暴露作用。
　　固體受壓可以使原子間距變小，導致原子排列發生改變，產生結構相變，其相變總是傾向于體積減小的方向進行，這將使體系的吉布斯自由能減少，從而形成亞穩相，更重要的是可以獲得在常規條件下得不到的的新結構，新物質。非晶態能量與液態相近，非晶晶化時，經亞穩態達到穩定平衡態，是一個比較快的過程。
　　壓力作為熱力學參量，同溫度比較起來，在壓力不太高時，對相變的影響很弱，因此常被忽略，但當壓力足夠高時，對非晶態的穩定性有很大影響。金屬玻璃的原子做無規密堆排列，其密度一般低于晶態合金，壓力使形核功降低，有利于形核，有助于高密度相的形成，可以促進晶化過程。然而金屬玻璃的晶化還受原子擴散支配，由于形核率與原子擴散系數成正比，擴散將受到壓力的制約，故壓力又有抑制形核的作用；晶體長大要受原子的長程擴散支配，擴散需要一定的激活體積，而外加壓力使體積收縮，所以又能抑制晶化的進行。
　　壓力使體積收縮，使亞穩相轉變的速度放慢，對暴露亞穩相是有效的。由于一般亞穩相具有單胞小，對稱性高及原子填充率大的特點，在高壓下容易生核，而且外加壓力可能對原子擴散起抑制作用，從而妨礙了結構演化的進行，使亞穩相更容易暴露出來。金屬無序過飽和固溶體則因為結構和成分的偏離，處于較高能態，一般在晶化的初期出現。